AMF

Företaget med Livskvalitet i fokus

Höstens kurser på AMF pension!

Då var det dags för att släppa även kurserna för hösten 2019!

Tjänsten baserar sig på att effektivisera användningen av friskvårdsbidraget på arbetsplatsen, skapa mer individuellt anpassade lösningar samt ge en smidig hantering för er via vårt webbokningssystem.

Varje medarbetare bokar in sig själv för resp. kurs som erbjuds.
Våra standard kurser är på 8 st tillfällen á 1 h/tillfälle.

Kursen Bli Ditt Bästa Jag ligger på 4 st tillfällen á 3 h/tillfälle

En vecka innan kursstart får du ett bekräftelsemail på att kursen har uppnått minimum antal deltagare och kommer att genomföras.

Samling i Friskvården/Gymmet på Klara Södra Kyrkogata 18 om inget annat anges.

Dessa kurser finns att anmäla sig på under hösten 2019.

Latinsk cocktail av dans med Arasay!!

Vår underbara Arasay Rundin fortsätter och bjuder på en yterligare åttaveckors kurs i latinska danser! Du får prova på olika dansstilar och dansa loss helt enkelt! Skynda att boka!!


Torsdagar 16.00-17.00; Vecka 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 och 41; Instruktör Arasay Rundin!

Pris/ person 1500 kr inklusive moms.

Boka

Skräddarsydd träning för bästa resultat!

En kurs där Yvonne skräddarsyr ett träningsupplägg utifrån gruppen med skonsamma men effektiva rörelser som du inte bara kan träna på plats utan också ta med dig i din vardag. Tanken är att du enkelt ska kunna träna det i stort sätt var du än är. Ni kommer även att gå ut i gymmet samt gå igenom maskinerna så du får tips, råd samt rätt teknik för träning på plats om så önskas.

Tisdagar 16.15-17.15; Vecka 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 och 41; Instruktör Yvonne Lindqvist!


Pris/ person 1500 kr inklusive moms.

Boka

Bli Ditt Bästa Jag!

Precis som att grunden på ett hus behöver vara i balans så behöver även vår kropp och knopp att vara det för att vi inte ska bli dränerade på våra resurser som vi så väl behöver.
Jag brukar förklara det så att kroppens grund är vårt bäcken där kotpelaren sitter som pusselbitar utifrån det och påverkas beroende på hur bäckenet är i balans eller ej…det är dock inte hela lösningen på ryggproblem eller energitapp som ibland uppkommer. Vi har även mentala pusselbitar som går från vår hjärna och påverkar oss både mentalt i vårt sätt att kommunicera med oss själva och vår omvärld samt även i vår kropp i nästa led.
Allt hänger ihop i en helhet!
Den här kursen ger dig en inblick i hur vår kropp och knopp hänger ihop och hur våra olika kroppsliga och mentala mönster påverkar oss i olika riktningar samt framförallt vad du kan göra åt det!


Onsdagar 15.30-18.30; Vecka 36, 38, 40 och 42; Instruktör Jeanette Thörner!

Obs! Denna kurs är på 4 gg à 3 h/tillfälle.

Din kursledare heter Jeanette Thörner och driver sedan 20 år tillbaka företaget Hälsofokus med Livskvalitet i fokus! Hon har bl. a en Master i Mjuk kiropraktik och Strukturell Osteopati samt är utbildad i Prestationsutveckling via kommunikation-med ett enklare namn, Diplomerad Mentalcoach med fokus på resultat!

Pris/ person 1500 kr inklusive moms.

Boka

Priser och villkor:

Du bokar upp dig för hela kursen dvs. samtliga tillfällen vid bokningen med bindande anmälan, minimum 8 deltagare/kurs.

Endast första tillfället är bokningsbart sen är du automatiskt inbokad på resterande tillfällen.
Kan du av någon anledning inte närvara debiteras du för samtliga tillfällen ändå.

En vecka innan kursstart är deadline och du får då ett bekräftelsemail på att minimum antal deltagare har uppnåtts och att kursen kommer att genomföras.

Hälsofokus skickar en faktura direkt till dig via mail vid månadsslut med 15 dagars faktureringstid.
Var noga att skriva i namn och faktura nummer vid betalning är du snäll.

Pris/ person ”Latinsk cocktail med Arasay”: 1500 kr inklusive moms.
Pris/ person ”Skräddarsydd träning för bästa resultat”: 1500 kr inklusive moms.