Håll huvudet kallt-Corona special #1!

Företaget med Livskvalitet i fokus

Håll huvudet kallt-Corona special #1!

mars 31, 2020 Hälsa 0

Det är lätt att tappa fokus och energi när verkligheten vänds upp och ner.

Mentala verktyg för att hålla huvudet kallt är extra värdefulla i denna tid av oro och isolering.

Värdefulla tips för att fortsätta stå stadigt börjar idag!

Vill du lära dig mer hör av dig!

#1

Vår hjärna är fantastisk och genom att på ett medvetet plan utnyttja den kapacitet vi har att välja vårt förhållningssätt till saker och ting så kan vi välja att arbeta in tankebanor som stärker oss i vilken situation vi än må utsättas för.

Mental träning är precis som fysik träning det är bara lite andra tekniker som krävs!

Ju mer vi tränar (med rätt upplägg precis som i fysisk träning) desto starkare blir vi!

Något som är värdefullt i vårt mentala arbete är att hjärnan faktiskt bara kan tänka en tanke i taget! Det kan vi utnyttja genom  att på ett medvetet plan styra in våra tankebanor i rätt riktningar…ju mer vi tänker en tanke desto starkare sanning blir den just för dig!

Till vår hjälp har vi våra sinnen som stärker upp vår tanke och förankrar den i vårt system!

Må gott hörs igen snart!

Jeanette Thörner

Mental coach

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *